Thực Tập Rải Tâm Từ Đến Nhiều Phương
Khi con thực tập đều đặn được như vậy ở mọi nơi và mọi lúc, tâm con được thấm nhuần các chất liệu từ bi và trí huệ, an vui và hạnh phúc cho tự thân và cho tha nhân ngay bây giờ và ở đây trong cuộc sống hiện tại.
Cầu nguyện cho tất cả mọi người và mọi loài trên trái đất này đều được an vui và hạnh phúc và thoát khỏi mọi khổ đau.
NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT
NAM MÔ BỒ TÁT QUAN THẾ ÂM
NAM MÔ BỒ TÁT QUAN THẾ ÂM
(Chuông, lạy xuống, ba lần)
PRACTICING SPREADING THE COMPASSION HEART TO ALL DIRECTIONS
In the Morning I wake up, I recognize that my eyes are still bright and I can see everything clearly around me, my nose breathes in and breathes out mindfully and consciously, my tongue enjoys the Dharma pleasure, my body feels peaceful, healthy, and well. I forward my mind to the East, the West, the South, the North, both the Above and Below directions, I pray for all sentient beings and insentient beings living there in peace, joy, love, and understanding together.
When I practice so regularly anywhere and anytime, my mind gets imbued with the substance of compassion, wisdom, peace, and happiness to myself and to others right here and right now in the present life.
May all living things and living beings on earth be well and happy and freed from suffering.
NAMO SAKYAMUNI BUDDHAYA
NAMO COMPASSION MOTHER BUDDHAYA.
NAMO COMPASSION FATHER BUDDHAYA
(Bell, prostration, three times)
